No hay mejor Prozac que una buena vida
Un destacadísimo mexicano, Rolando Cordera, dijo en el programa de tv Sobremesa que transmite TV UNAM los domingos por la noche, que "no hay Prozac para la depresión causada por la crisis". Dijo esto en la emisión llamada "Tristeza sin fin", donde discutían sobre los efectos de la crisis en el ánimo de los mexicanos.
En mi experiencia, querido lector, los mexicanos más que deprimirnos, nos estresamos y frustramos más de lo que soportamos. Más que cargarnos la tristeza, nos lleva la tiznada. Quizás por eso hemos engordado, nos enfermamos de diabetes y de alta presión arterial. Perdemos el trabajo o nos zambuten más de lo que podemos manejar de manera sanamente. Sin embargo, afortunadamente encuentro muchas personas que salen de la media nacional y que saben responder ante estos tiempos de crisis de una manera que no afecta su sique: pueden tener una buena vida, no basada en el éxito material, sino en lo que sí tienen y tienen en cuantía, que es el amor de sus hijos, de sus amigos, de sus padres.
Cuentan con comida sencilla, con descanso suficiente porque saben decir no al exceso obsesivo y neurótico, encuentran y disfrutan de las alegrías que les llegan sin exigir que vayan acorde a su imaginario. Eso es vivir una buena vida. Como dice Alfonso Ruiz Soto, un brillantísimo semiólogo mexicano, la vida es rica en experiencias, y yo extrapolo que un hombre sólo es verdaderamente rico cuando lo es en experiencias.
Hay un libro que se ha convertido en uno de mis favoritos, llamado Más Platón y menos Prozac de Lou Marinoff, un filósofo de New York que ha tenido una buena idea -a mi parecer, al menos-. Él practica una especie de terapia filosófica, con la que presenta la postura filosófica que mejor se adecua al problema existencial de quien acude con él. Por ejemplo, si alguien se siente deprimido porque no encuentra trabajo, quizás Marinoff le explique lo que Epicuro decía sobre las veleidades de la vida y cómo cambian las cosas dependiendo de la actitud que uno ponga ante ella. Por supuesto que no sustituye a una terapia sicológica cuando hay un verdadero problema emotivo, ni a un diagnóstico siquiátrico cuando hay afectaciones neuronales.
El mérito de Marinoff, creo yo, consiste en que aprovechemos la experiencia y sabiduría de dos mil aí±os del pensamiento occidental ante los problemas que siguen siendo los mismos, aunque cambie la tecnología o la fisonomía superficial de ellos. A todos nos sigue afectando lo mismo que les afectaba a quienes vivieron hace dos mil, ochocientos o doscientos aí±os: los hijos, la pareja, el trabajo, la salud, la familia, el poder, la riqueza o la pobreza, la envidia, la violencia, y un largo etcétera.
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- Publicado por Black Wolfette
- Jueves 25 junio 2009
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- Etiquetas: amor, comida, crisis, depresión, experiencia, tv, tv unam, unam
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Es verdad que la actitud tiene mucho que ver para no generarse enfermedades. Si bien sabemos que con los años se va deteriorando nuestro cuerpo y nuestro organismo, influye un estado de ánimo triste o negativo para acelerar dicho deterioro. Es por ello que aún en situaciones non gratas debemos sacar el mayor provecho porque como dice el dicho no hay mal que por bien no venga pues siempre encontraremos alguna enseñanza al respecto.
La calidad de vida de verdad depende del cuidado que pongamos en nuestra alimentación, salud, sueño, etc... también depende de como reaccionamos ante lo que nos sucede, obviamente una actitud positiva nos va ayudar a salir adelante más pronto, pero no dejemos todo a los decretos positivos y buenos deseos... ACTUEMOS x lograr lo que queremos, LUCHEMOS x lo que deseamos y CONVIRTAMOS nuestros sueños en realidad.
Ciertos y muy atinados los comentarios anteriores, la búsqueda de falsos satisfactores como el éxito, el exceso de dinero, bienes materiales (muchas veces inútiles) lleva al humano a complicarse la vida. Hay un sin fin de satisfactores que no nos cuestan, y por supuesto que son gratis.
Hay gran satisfacción cuando logras mediante la dedicación y el compromiso, que tus hijos se conviertan en buenos seres humanos, responsables y amorosos; hay gran satisfacción en realizar las simples labores cotidianas; hay gran satisfacción en contemplar un atardecer; hay gran satisfacción en cuidar tu salud; hay gran satisfacción en reunirte con los seres que amas; hay gran satisfacción en apoyar a los desvalídos, y la lista es interminabl. Simple y sencillamente también es imprescindible la actitud, con la actitud puedes convertir un evento absolutamente horroroso en algo asombrosamente sensacional.
Yo creo que cada quien se da su droga diaria en mi caso es el vivir y estar saludable para asi, tener una vida plena junto a mi novia mis amigos y mi familia.Trato de no estresarme de mas y me alimento bien aunque no como a veces adecuadamente.
pues cada quien no... todo se basa en una buena alimentacion ejercicio diario y hecharle todas las ganas ademas de tener un pensamiento positivo.