Legumbres: indispensables para una alimentación saludable
Arvejas, lentejas, habas, porotos y garbanzos son algunas de las que, además de su sabor, aportan muchos nutrientes a la dieta. Cómo prepararlas para aprovechar todas sus propiedades
Arvejas, lentejas, habas, porotos y garbanzos son algunas de las que, además de su sabor, aportan muchos nutrientes a la dieta. Cómo prepararlas para aprovechar todas sus propiedades
Picar la lechuga y ponerla en agua con una gota de desinfectante al menos cinco minutos.
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